Ragam diet atkins

Diet Atkins orang kata boleh kurus dengan mudah...

ade yang kata seminggu boleh turun berkilo-kilo..

Ape yang perlu anda buat cuma elakkan makanan ber'carbohydarte saja..

macam mudah kan , tapi bagi orang pure melayu macam aku ni..memang la seksa jugak aku nak menahan dari tak makan nasi, mee hoon, roti, ...bawak ke mimpi gitu...

kalu nak kasik induction atkin kau nampak happening sikit,

terpaksa la kau jadik kreatif skit kat sini,

kreatif ape, mesti la bab penyediaan makanan..

no 1, ko kene pastikan makanan ko cuma protein saja..

kat sini ko kene lah tahu protein tu makanan tang mana satu..

google sudey,

orang kata balik-balik ayam lah,

tak pun berhari-hari makan teluq..muka pun macam teluq dah..

kentut tak payah cita la kan...

pokok pangkal nye paling senang cita ko amik telur jer(untuk orang malas masak, malas pk)..

no 2, nak amalkan atkins ni ko kene pandai matematik,

bukan ape, kalu ko nak makan ko kene perhati baca label makanan tu sebelum ko sumbat dalam molot..

make sure dalam satu hari jangan lebey dari 20g carb intake..

itu pantangg larang ko xley langgar..

no 3, mesti la ko kene jadik super rajin dalam bab masak2 ni,

kalau tak berapa rajin,

masuk la geng aku bukak fridge bertimbun makanan,

tapi yang aku capai cuma telur,

hahahaha....

hari pertama...lauk telur ..rebus, ayam goreng , timun..scramble egg dimakan bersama serunding..

malas nak cerita aku gigil tahap ape..rumah aku 7km je dari opis tetap gigil bawak kete..

hari kedua..lauk telur lagi rebus...ciken chop(buang tepung)..serunding daging..

malam nye iman tak kuat makan la mee sizzling..gelakkan diri sendiri..

today, aku sambung balik azam atkins aku,

hari ketiga..breakfast tofu lembut goreng..lunch tofu goreng, sayuq n telur lembut..malam ni maybe tofu goreng jugak..

see nampak terserlah kemalasan aku...jangan tiru aku ok..

sangat malas dan tak kreatif..

kalu nak idea menu atkins yang bes meh jenguk dapur cik kaki..menu mabeles

bagi aku ape yang best pasal atkins ni..

ofcoz la tak tahu result lagi..tapi..

my abang baik sangat..

seyes la i gigil if kalu balik dari opis , bak kata bateri habis macam tu la,

plus cara aku jalan seakan-akan zombie..berketak,ketak..

tak lancar gitu..aku bayangkan badan aku tengah korek lemak secara slow-slow,

kan macam bateri habis tu..

nak cerita ni i bangun2 tdo, tdo kul 10,

my abang kejut kul 8, eh i dah bangun subuh tido balik,

i tengok sinki wah mana pergi pinggan yang tak cuci malam tadi,

rasa cerek, wah dah ade orang jerang ayaq la,

tengok meja mesti la belum ade makanan tersedia..

bab paling happy sinki clean n clear..

gelak guling-guling,

saya suka, saya suka,

ade orang kesian kat kita,

nak kurus punya pasal..

nanti boleh cuba pura-pura x larat masak...

boleh la cuti memasak pulak..ooopppss..

ok, teruskan usaha tangga kejayaan..

babai lemak-lemak ku..

dahhhhhhhhhhhh....

Mode raya + butt hurt ..eh

Selamat hari raya diucapkan,
raya tahun ni,
ade kelainan  skit,
kalu nak gambarkan dengan perkataan,
sg koyan : penat nak mampos melayan tetamu,
muar, johor : aku nak tampar muka kau boleh?

hahaha, sape suka berkasar..lawan nye merasa la layanan yang samakan
walaupun aku happy berjalan umah sedara belah johor,
tapi disebabkan peristiwa yang tak bape bes,
yang menyebabkan aku menghamuk ,
kira jahanam skit la raya tahun ni,
tapi bagi aku,
raya tak raya, raya sekali sahaja,
kau ingat aku boleh mati x raya sebab mulut kau je kan..
mak boh layan, skit pun aku tak dulik,
ko nak g mampo* aku x kesah,
janji aku hepi,
dengan kebolehan aku melupakan peristiwa yang x bes,
aku tetap hapi,
walaupun mcm sekejap sangat masa berlalu,

Yang paling aku x boleh belah,
raya tahun ni aku kene sumpah,
meh aku ulang balik,
kene sumpah...
di hati kau memang sume nye busuk,
takley tengok orang lain hepi,
tapi akhirnye ape yang ade kat buku hati kau..
dah terhambur hari tu..
selama ni kau fikir aku ni mandu*,
ko sumpah aku mandu*,
heh, memang sangat dasat btol hati kau,
memang dah kene clorox,
xpe Allah mendengar doa orang yang teraniaya..

aku dah amik pengajaran,
tak mau dah baik sangat dengan,
beb aku je yang terkilan,
orang lain tu dengan tak segan2 aniaya org..
ape aku dapat sakit hati berulam kan jantung..
 sekian cara+aku+lepas+tension versi raya...

Interview oh interview..

Salam,

benda paling aku tak gemar setakat ni adalah interview, aku dah kene reject 3 interview dah..maka, makin tawar la semangat aku ni..tak berkobar2..tapi apakan daya..aku redha je la, peluang datang bukan berkali2..doakan aku ye , aku lepas interview kali ini..hehe

tempat nye macam bes jugak midvalley..naik komuter la jawabnye..tak kuase mak naik kete..mahai parking nye..pas interview leh jenjalan kat midvalley..

TVS kali kedua..

Salam semua,

nak hapdate scan malam tadi..Alhamdulillah, telorku berkembang dengan jayanye

walaupun seketul disebelah kiri,

tapi ia dapat membesar mengikut standard iaitu 18mm,

kira pace 1 hari telur membesar sebanyak 2mm,

malam tadi doc cek gak ketebalan rahim saya,

tapi malangnye kata doc tak cukup tebal iaiti 0.75 instead of 1..

huhu, so hopefully dalam beberapa hari ni dapat la dinding tu tebal dan cantik,

malam tadi doc tak jadik inject,

so doc suh bawak balik ovidril(hormon hcg untuk initiate telur untuk matang and boleh release dari ovary untuk jumpa sperm for the next phase) tu ,

inject sendiri kat umah,

so, kami laki bini..

macam berperang pagi tadi,

mana taknye nak kene inject,

tengok jarum je pun dah ngeri..

Alhamdulillah, berkat keberanian mak encik ,

terpaksa la mak encik cucuk sendiri sebab,

nak suh laki ku cucuk kan macam suspen sangat,

so, saya pun dengan pantas nye menikam diri sendiri..tanpa perasaan belas..

meh nengok video kat bawah...

 

hehe..,

macam mana,

macam cuak kan,

tapi padahal jarum tu sangat la super thin,

tak sakit sgt pun,

beria cemas mak encik ni,

after 34 jam nanti,

iaitu rabu malam saya akan ber-baby dancing,

secara marathon...

keke...

doakan saya ye.. 

total damage:

consultation & ultrasound - rm80

ovidrel - rm120

so, total = rm200.

laki mak cakap..yang kita dah habis dekat rm500..hahaha

ok pejam mata bayar..

TVS tengok perkembangan telur..

Salam semua,

sabtu lepas , 15 June tu saya pergi buat tvs nak cek perkembangan telur..time2 nak tunggu jumpa doc tu, punya la neves tak hingat sampai rasa nak terkencing jer..2 kali kot g melawat toi2..ngah scan punya la payah nak crik telur, yang besar cuma pundi kencing, puas la tahan kencing bila doc selongkar bahagian miss v tu..las2 jumpa gak belah kiri dalam 14mm..fuh alhamdulillah ade seketul  , risau mak..

so, doc suruh datang hari isnin iaitu harini..ok mak neves la, Ya Allah semoga telurku ini dapat membesar dengan baik..aminn..doakan ye..

total damage:
colsultation + ultasound - rm80
so, total = rm80..yey

esok pagi nak siap2 balik kampung hubby..
my SIL nak tunang..
wah, tahniah buat my 'kakak' akhirnye bertemu jodoh...

Rawatan pertama Klinik Wanita Suria : Clomid + Blood test + scan

Dengan bismillah,

Alhamdulillah segala puji bagi Allah, si kedekut saya ini berjaya mengharungi fasa pertama membuat rawatan, walaupun hanya jumpa doktor he pown..ok, bagi diri ini itu satu kejayaan ok, nak carik lokasi klinik pun dah naik darah mak cemas semacam. Pada mulanya confident habis ingat jalan, last2 ke laut semua..keluar darah gemuruh srikandi melayu..hilang seri mak..dah barang sesat jalan, akhirnye sampai dengan selamat walaupun janji melayu pukul 8 sampai lewat dalam 20 minit, cit!

Penat mak cemas carik jalan, sampai di tempat kejadian..ek eleh ramai lagi orang, pas register tu kene tunggu orang sebab saya orang kelima..tapi dalam 9 lebih baru dapat jumpa doktor..makna kene tunggu dekat sejam ye..so, kesimpulan first come first serve walaupun dah buat appointment, ok takpa ini tanda nye doktor ni bagus patient ramai..

Selepas nama beta dipanggil, sekali darah gemuruh menyirap lagi..ni mak tak gemar, pas salam dengan doktor duduk..tanye doktor dah bape bulan kandungan kamu ye..Eh, doktor dah suspect saya mengandung pulak, Oh ini standard..banyak orang mendoakan saya..tak doktor saya baru nak cuba mengandung, nak buat rawatan kesuburan..tet..tet..tet..

Meh baring jom, scan ape yang patot..Alhamdulillah tiada masalah cyst, rahim ok..Maka doktor pun mengorak langkah, membuka silat..Begini saya dinasihatkan untuk amik clomid ataupun ubat kesuburan untuk besarkan telur dan memperbanyakkan telur so chances untuk mengandung sedikit tinggi..OK doktor..selepas itu kita akan scan telur pada hari ke-12 selepas hari pertama period..nengok dah cantik besar belum..kalu ok, kita inject kasik telur release..then , after 34 jam sila sila lah kamu bersama tet tet..

maka harap2 nye ade lah peluang benih suami say hello to telur benih isteri.. hehe.. Dengan itu setelah mendengar penerangan puan doktor saya redha dan akur tak mau takut gemuk lagi bila telan clomid..nasib la jadik tong drum ke kan..kene cucuk sana sini ke kan..

Sesi last sekali ialah mengambil darah untuk melihat sejauh mana hormon dalam badan beta bekerja..dari situ boleh la nak tengok prestasi hormon ku menjalankan tugas mereka..or sudah ke laut..beta harap mintak2 semua nye baik dan berdisplin..amin ya rabbal alamin..kalu tak kene telan ubat lain..oh tak sanggup saya separuh rela..

sekian total damage:

registration 5.00

consultation 50.00

ultrasound 80.00

Blood test 85.00

total = rm220 --> mak tak sanggup hanya mampu jeling and telan air liuq

sekian nex appointment nex week 15/6 semasa hari kedua belas yer..maybe kene inject..dah

lawatan sambil belajar ke klinik wanita suria..

Dengan lafaz bismillah,

Beberapa jam lagi saya dengan ini mahu melangkah kan kaki ke klinik Dr. Suriati di Alam Damai. Pada waktu ini saya sudah membulatkan niat saya untuk tetap pergi ke sana , insyaAllah selamat sampai. Setelah sekian lama saya main tarik tali dengan diri sendiri, meneka-neka kemana kah kaki ku akan melangkah untuk melakukan rawatan kesuburan, inilah dia masa yang ditunggu-tunggukan..yippie, appointment sudah set, jalan dah hafal..tinggal nak pergi saje ni..Ya Allah , permudahkan lah urusan hamba mu ini.. Saya sudah tidak mahu fikir tentang wang..wang itu boleh dicari, yang penting matlamatku ingin berlaki beranak tercapai..hehe..

Sebab ape Dr. Suriati menjadi pujaan pilihan saya, sudah semestinya doktor ini doktor perempuan muslim no. satu. no. dua ialah sebab tak payah la daku mengambil cuti untuk bertemu doktor. akhir sekali tidak jauh dari kediaman hamba klinik dr. ini..hhahhahah, itu yang beta gemar sekali..

Doakan saya ye..nanti , kami apdate ape kesudahan nye..nantikan.. :)